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  一些穿越在写到这个情节时,往往一来就是负重跑,什么十公斤开始,四十公斤为止,只能说想法是好的,但在现实中,绝对实行不了。因为这些家伙徒手都没跑过几次,还负重,真是吹牛不打草稿。

要说徒手跑,这些家伙其实也跑过,毕竟是土匪嘛,跑路是其基本功。但是,即便是这样,这些家伙也未必会跑。

跑步,其实是有技术含量的。我们首先得确认,士兵跑步前进,是一种基本能力,需要在有限的时间内到达最远的目的地,除了跑步就没其他了。

后世一些部队,因为实现了机械化,从而放松了这种训练,实在是有些可惜。

其次就是考虑如何才能跑得更远,注意不一定追求更快但却要在有限的体力内追求更远。士兵跑步,往往比的是耐力,持久力,而不是比冲刺力。

抱犊山的环境,也不太适合跑步,或者不太适合这些菜鸟跑步,不但山路崎岖,而且上坡下坎的地段太多,以其说这样的地方适合跑步,还不如说这样的地方适合负重越野,也就是说,如果是后半段训练,在这样的地方就好了。

但这种地形,用于训练也有它的好处。这个好处就在于,通过这种地形训练出来的士兵,一旦到了平地上集体跑步,那绝对是小菜一碟,他们可以相对轻松地完成任务。

对于这群土匪蛋子,徐烈有一个初步训练计划:

跑步:徒步跑2小时【5-7:30】

早饭:半小时【7:30-8:00】

站军姿3小时【8:00-11:00】

俯卧撑:1小时【11:00-12:00】

午饭:1小时【12:00-13:00】

队列训练:2小时;【13-15】

射击训练:1小时;【15-16】

拼刺训练:1小时;【16-17】

投弹训练:1小时;【17-18】

晚饭:半小时;【18:00-18:30】

休息:1小时;【18:30-19:30】

学习:2小时;【19:30-21:30】

这是前期的计划,这个计划,快则半个月,慢则一个月。后世PLA有三个月新兵训练的传统,但徐烈知道,这些土匪蛋子,三个月可能还达不到PLA士兵的水平。

不过这些家伙也有优势,那就是服从性比后世的人强,忍耐力也比后世的强。所以最终训练时间的长短,只有走一步看一步。

如果这个训练有效,就会对一些项目进行加强、改进。

譬如徒步跑会改成全幅武装跑,平时为一个小时跑步即可,一周进行两次越野负重拉练;譬如站军姿的3个小时,此后可以取消,加强为其他方面的训练,譬如军体拳、徒手格斗等。

确实有一个真理性的说法,那就是任何人的第一次都会出现问题。

这些家伙还没跑到半个小时,就开始叽叽喳喳了,有的人大声喊叫,司令,少当家,这样跑有毛用啊!有人央求,少当家,歇一会吧;有人甚至自动跑到一块大石头上擅自歇下来!毛啊,这是自由市场么?

“石头上的五人,今天中午中准吃肉!”徐烈气得大叫。没办法啊,只有拿不准吃肉来吓唬他们。

“不行,明天得改一个方法。”徐烈见自己领跑效果不好,决定明天自己跑最后,至于领跑的人,轮流来每人一天,谁不好好领跑,一样照罚不误!

如果说跑步有问题,那站军姿就更是五花八门,因为这些家伙,压根是站没站相,坐没坐相,虽然少数练过武的人知道,站如松,坐如钟,但其与部队的要求还是明显不同的。

早饭后三个小时的站军姿,徐烈用了至少一个小时来纠正各自的动作,而徐烈一旦去纠正别人的动作,其他人立即就会乱动。

“司令,这些兔崽子,三天不打,上房揭瓦,我这里有根皮鞭,你拿去用,哪个不听话,直接用鞭子抽!”二叔曹福看到徐烈大冬天的忙得满头大汗,找来一根皮鞭递给徐烈。

“叭!叭——”徐烈将皮鞭在空中挥了两下,大赞“好鞭!”然后虎视眈眈地看着一群兔崽子,“谁再乱动,先吃一皮鞭!”

威胁是不管用的,还是有人动。甚至鞭子抽去时,乱动的家伙竟然不闪避,难道自己有了那么强大的淫威?连手下的士兵挨打时动都不敢动?

突然,徐烈想到一个问题,马达,是他自己忽略了,这个时代的人,因为不常洗澡,当然也因为换洗衣服少等条件限制,几乎每个人身上都滋生有这样那样的寄生虫。

毛啊!徐烈马上返回军火仓库,让杨改革率先准备卫浴设备、换洗衣服等。徐烈原本想等一段时间,譬如等过春节时再给大家出具新衣,那时大家身上有一股新气象为好,但现在显然等不到了,尼玛,身上的寄生虫已经影响到了部队训练,那是绝对不行的。

俯卧撑训练,相对比较轻松,只要动起来,而且很明显俯卧撑这种训练方式,是个男人都喜欢,因为很多人晚上都会用到啊,尽管晚上那种用法并不是标准的俯卧撑,但架不住人们会那样想,俯卧撑练好了,那方面会不会强一些呢?所以,这项训练人人喜欢。

俯卧撑算是过关了,以后这些家伙完全可以班为单位自己训练,但接下来的队列训练又出问题了,即便徐烈用鞭子打也不行,因为他们压根就没个左右的概念,同时出脚之时,有的人用力跨一步,而有的人只是前进一小步,真搞不懂这些人是怎么活到这个岁数的。

当然,后世的人之所以分得清左右,并不是后世的人有多聪明,而是得益于从幼儿园开始的队列教育。

因此,徐烈并未对这些分不清左右的人发火,而是在几鞭子不起作用后,便用上了最有效的办法,左右左,一般都左脚先出,所以便将左腿上给缠上个记号就行。

第一天的射击训练、刺杀训练、投弹训练,徐列都未开展,把时间全都花在队列训练上。因为徐列觉得此时进行射击训练,哪怕只是拿枪出来瞄准,都没多少效果。因此,在队列训练的中途,又给他们加了一节俯卧撑训练。

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