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苏素同师父、师娘、师兄们一起用过晚餐，便回房间休息了。
这一路舟车劳顿，苏素早就想趴在床上睡觉了，只是现在还不能睡，她要从今天开始做锻炼。
“小姐，你说我们在这生活几年，还是挺好的，这里简直太美了。”小娟她们把行李整理出来，说道。
“这里确实挺美的，只是皇上刚刚把小姐许配给太子，小姐就离开京城了，京城里还有个洛大小姐缠着太子，过个三年五载我们回到京城，只怕物是人非了。”小静担忧的说道。
“我倒巴不得物是人非呢，太子妃有什么意思，倒不如做个自在闲人呢。你们把沙袋挂在院子里的树下，把那几个哑铃也一起拿过去。”苏素指箱子说道。
“小姐，天色已经不早了，你还要做什么呀？早点休息吧，明天不是还要早起吗？”小静说道。
“就因为明天要早起，我才要今晚锻炼一下呢。你们别管了，从今天开始你们两个人也要跟着我一起练。”苏素指挥二人把沙袋绑好，哑铃放好位置。
便换上一身轻便的衣服，戴上特制的拳击手套，做一下热身运动，开始击打沙袋，没几下身体便开始出汗了，苏素累的气喘吁吁，喝了几口水便继续练。
这副身体果然不行，以前哪有娇弱啊，这才没打几下就成这样了。
练完拳击后，苏素教她们二人打沙袋。
“小姐，这是什么东西啊，往这沙袋上打，手不会疼吗？”小娟看着这沙袋说道。
“你戴上这个手套，朝沙袋上打，使出你全部的力气。”苏素帮小娟把拳击手套戴上。
“小姐，我真的不行，你放过我们吧。”
“快点使劲朝这打，不然今晚都不要睡觉了。”苏素厉声说道。
小娟只好怯怯的伸出手朝那沙袋上打去。只见沙袋轻轻一动又朝小娟弹了过来，把她撞倒在地上。
“哈哈……”苏素和小静笑出了声音：“不是你这样打的，你打过沙袋之后，要躲一下，等它回到那边，再朝它打去。那，就像这样。”苏素手把手教她。
待小娟摸索几次后，终于发现了技巧，几番下来，累的坐在了地上。
